אם עוד לא הכרנו, אנחנו FAIR FIT
רוב האנשים שמחפשים מאמן אישי מחפשים בסופו של דבר פתרון לבריאות טובה יותר.
לכן הקמנו את FAIR-FIT בית למומחים מתחומי הכושר, התנועה והתזונה, המעניק מענה רחב תחת קורת גג אחת. מאמני כוח ובניית מסת שריר, מומחי ירידה במשקל, מאמנות לנשים, מומחי גיל שלישי, מדריכי פילאטיס ויוגה ואנשי תזונה כולם פועלים יחד כדי לעזור לכל אדם למצוא את הדרך הנכונה עבורו.
לא משנה מה המטרה שלכם, ב-FAIR-FIT תמצאו את הידע, הליווי והמומחים שיעזרו לכם להגיע אליה.
אפקטיביות מקסימלית
תפריט והאימונים משתנים איתך – לא להפך. נסיעת עסקים, שבוע עמוס או חדר כושר שונה? אנחנו מסתגלים. תמיד.
שקיפות מלאה
אנחנו לא עובדים על תחושות בטן. עובדים על מדדים אמיתיים, שקופים לגמרי – כי בסוף, או שזה עובד או שזה לא.
מחויבות
אנחנו לא נעלמים כשזה מסתבך. אם התמדת ולא הגעת ליעד שהגדרנו ביחד – נמשיך ללוות אותך עד שנגיע לשם. זה לא מבצע שיווקי, זו פשוט האחריות שלנו.
זמינות מלאה
לא צריך לחכות לשיחה הבאה כדי לקבל תשובה. המאמן שלך זמין בוואטסאפ בשעות הפעילות – בדיוק ברגע שבו עולה השאלה, לא יומיים אחרי.
בואו נראה איך זה עובד בפועל
השירותים שלנו
ליווי וייעוץ תזונה
כוח וחיטוב
אימונים לגיל השלישי
אימון איגרוף
יוגה אישית
פילאטיס אישי
המסלולים שלנו
מסלול 01 | Training
אימונים אישיים
אימון אישי הוא הדרך היעילה ביותר להשיג תוצאות. תוכנית אימונים מותאמת אישית, ליווי מקצועי ומעקב לאורך הדרך – כדי לעזור לכם להתחזק, לשפר את הכושר ולהתקדם בקצב שמתאים לכם.
למי זה מתאים?
למי שמחפש ליווי אישי, מסגרת מחייבת ותוצאות אמיתיות.
מסלול 02 | Shape
אימונים ותזונה
תוצאות אמיתיות מתחילות בשילוב נכון בין אימונים לתזונה. מסלול המשלב תוכנית אימונים אישית עם ליווי תזונתי מקצועי, כדי לעזור לכם לרדת במשקל, להתחטב, לבנות מסת שריר וליצור שינוי שנשאר לאורך זמן.
למי זה מתאים?
למי שרוצה לראות שינוי משמעותי במראה, במשקל ובהרגשה.
מסלול 03 |Wellness
מעטפת בריאות מלאה
המסלול המקיף ביותר של FAIR-FIT. שילוב של אימונים אישיים, ליווי תזונתי ומגוון שירותי תנועה ובריאות כמו יוגה, פילאטיס ומדיטציה, ליצירת איזון אמיתי בין גוף לנפש.
למי זה מתאים?
למי שמחפש פתרון כולל לבריאות, לכושר ולאיכות חיים.
למה רוב האנשים נכשלים בדרך לתוצאה?
לא בגלל חוסר רצון. בגלל שקשה להתמיד.
העומס, העבודה, המשפחה והשגרה הופכים את הכושר לדבר הראשון שנדחה למחר. לכן ב-FAIR-FIT בנינו מעטפת שמנגישה את עולם הכושר בצורה פשוטה, נוחה ומעשית יותר. המאמן מגיע עד אליכם לבית, למשרד או לבניין כך שאין צורך לבזבז זמן על נסיעות או להתאים את החיים לאימון.
באמצעות אימונים אישיים, ליווי תזונתי וצוות מומחים רחב, אנחנו עוזרים לכם להפוך את הבריאות לחלק מהחיים, ולא לעוד משימה ברשימה
4 צעדים בדרך לתוצאות
לפני שמתחילים להתאמן, צריך להבין מה באמת מתאים לכם.
בדיוק בשביל זה בנינו תהליך בן 4 שלבים, שמאפשר לנו להכיר אתכם, להתאים עבורכם את המאמן והמסלול הנכונים ולוודא שאתם מתחילים את הדרך בביטחון מלא.
מתחילים בשיחת היכרות אישית שבה נכיר אתכם, נבין את המטרות, אורח החיים והצרכים שלכם, ונעזור לכם להבין מהו המסלול המתאים ביותר עבורכם.
בהתאם למטרות שלכם, נתאים לכם את המאמן ואת התוכנית המתאימים ביותר מתוך צוות המומחים של FAIR-FIT, כדי שתתחילו את הדרך עם אנשי המקצוע הנכונים.
לפני כל התחייבות, מגיע לכם להרגיש את השירות. לכן תקבלו אימון ניסיון שבו תוכלו להכיר את המאמן, לחוות את שיטת העבודה ולוודא שזה מרגיש נכון עבורכם.
לאחר אימון הניסיון, נבנה עבורכם מסלול מותאם אישית ונצא יחד לדרך עם ליווי מקצועי, תוכנית מסודרת ומטרות ברורות להשגת התוצאות שאתם רוצים.
סיפורי ההצלחה שלכם
כולם כאן התחילו מאותו מקום – לו"ז עמוס, שיטות שלא החזיקו, ותחושה שמשהו לא מסתדר.
ההבדל הוא שהם הפסיקו לנחש והתחילו לנהל. התוצאות מדברות בעד עצמן.
התשובות לשאלות שלכם
מה קורה אם אני טס הרבה לחו"ל או נמצא בנסיעות עסקים?
בדיוק בשביל זה בנינו מערכת דינמית. התוכנית משתנה בהתאם ליעד שלך, לציוד הזמין במלון ולאפשרויות התזונה בחוץ. המאמן שלך זמין בוואטסאפ לדיוקים בזמן אמת, מכל מקום בעולם.
האם התוכנית מתאימה גם אם אין לי חדר כושר מאובזר?
חד משמעית כן. האסטרטגיה שלנו נבנית סביב מה שיש לך – בין אם זה חדר כושר במגדל המגורים, אימון משקל גוף בבית או פארק. הכל מותאם אישית לציוד הזמין לך.
איך עובד הליווי בוואטסאפ ובדיקת המדדים?
כל חמישי אתה שולח מדדים (צעדים, תזונה, אימונים) דרך ה-Hub האישי. המאמן מנתח את הנתונים ומחזיר פידבק מילולי ומספרי. מעבר לזה, הוואטסאפ פתוח לשאלות ודיוקים בשעות הפעילות.
מה זה "כפתור חירום" ואיך משתמשים בו?
אנחנו יודעים שהחיים לא תמיד קורים בשעות הפעילות. כפתור החירום נועד למקרים דחופים שבהם אתה צריך מענה מהיר או עזרה בקבלת החלטה בזמן אמת (כמו בחירת מנה במסעדה בנסיעה או פציעה פתאומית).
אני לא יודע לבצע את התרגילים, איך אלמד לבד?
חד משמעית כן. האסטרטגיה שלנו נבנית סביב מה שיש לך – בין אם זה חדר כושר במגדל המגורים, אימון משקל גוף בבית או פארק. הכל מותאם אישית לציוד הזמין לך.
כמה זמן לוקח עד שרואים תוצאות?
באפליקציה מחכה לך ספריית וידאו שבה כל תרגיל בתוכנית שלך מצולם ומוסבר. בנוסף, ניתן לשלוח סרטוני ביצוע שלך ולקבל פידבק טכני מדויק כדי לוודא שאתה עובד נכון ובטוח.
האם התפריט כולל מאכלים שאני אוהב או שזה "חזה עוף ואורז"?
התפריט הוא אסטרטגיה דינמית. אנחנו בונים אותו לפי ההעדפות שלך (כולל מתכונים ורשימת קניות) כדי שתוכל להתמיד לאורך זמן. המטרה היא שהתזונה תעבוד עבורך, ולא שאתה תעבוד עבורה.
למה צריך שאלון של 60 שאלות? זה לא קצת הרבה?
כדי לבנות מעטפת ניהול שתצליח איפה שאחרים נכשלו, אנחנו חייבים להכיר אותך ב-360°. השאלון מאפשר לנו למפות הרגלים, רגישויות ומכשולים פוטנציאליים עוד לפני שהתחלנו.
מה קורה אם פספסתי אימון או "חטאתי" באוכל?
אנחנו לא מחפשים שלמות, אלא ניהול. במידה ונוצר שינוי בלו"ז, אנחנו מבצעים התאמה מיידית באפליקציה כדי להחזיר אותך למסלול מבלי לפגוע ביעד הסופי.
מה מבטיח לי שאגיע לתוצאה הפעם?
אנחנו שותפים מלאים לדרך. אם מילאת אחר כל שלבי התוכנית, שלחת מדדים והתמדת ובכל זאת לא הגעת ליעד שהגדרנו – אנחנו נלווה אותך על חשבוננו עד להצלחה. המחויבות שלנו היא לתוצאה שלך.
הגיע הזמן שנכיר
השלב הראשון הוא פשוט לדבר. השאר פרטים ונחזור אליך לשיחה קצרה
נכיר אותך, ונדע להגיד לך בדיוק איך נוכל לעזור.